園庭のとうがんが、こーんなに大きくなりました。少しひび割れてきたので収穫します。
「持ってみて。」「重たいね～❕」
切ってみましょう。
種がいっぱーい‼
横に切るとこんな感じ。「きゅうりみたい！」「みかんみたい！」
みんなで種を取りました。とうがんを持って帰ろうとしているお友だちもいますね。
とうがんには、ビタミンC、カリウム、不溶性と水溶性のバランスがよい食物繊維、サポニン等々たくさんの栄養が含まれています。
身体の熱を取り除いたり、免疫系を強くしたり、夏バテ予防にもなる今の時期にピッタリの食べ物ですよ❤
給食の先生に、お味噌汁にしてもらって食べました。
「これ、美味しい😋」
「大好き❣」
栄養をたっぷり取って、元気に夏を乗り切りましょうね💕
